Nous n’allons pas ici faire un débat sur la légalisation du cannabis mais voici en toute simplicité quelques informations si vous vous posez la question de ce à quoi correspond le CBD que l’on commence à voir partout.
De quoi parle-t-on ?
Tout part de la plante que l’on appelle chanvre ou cannabis en termes scientifiques (cannabis indica ou sativa selon la variété choisie).
Dans le langage commun, les termes « cannabis », « chanvre », « marijuana » se mélangent généralement pour parler de produits stupéfiants ou à usage « récréatif ».
La plante « chanvre » ou « cannabis » est composée de plusieurs centaines de principes actifs dont le CBD et le THC, les plus connus.
Lorsqu’on parle de CBD, on évoque donc une substance spécifique de la plante qui en aura été extraite pour ses vertus.
Généralement le THC est également connu car c’est la molécule du chanvre qui fait beaucoup parler d’elle pour ses effets psychotropes. En effet le THC aurait une incidence sur le comportement psychique des individus, ce qui ne serait pas le cas du CBD.
CBD versus THC
Voici en résumé les fonctions attribuées à chacune de ces substances :
- Le CBD (cannabidiol) : utilisé comme anti-inflammatoire et anti-douleur. Il serait aussi antipsychotique, relaxant, anxiolytique, antidépresseur. Il ne comporterait que peu, voire pas, de risque addictif.
- Le THC (tétrahydrocannabinol) : utilisé pour son effet euphorisant. Il améliorerait le sommeil, stimulerait l’appétit et aurait aussi des effets anti-inflammatoires et anti-douleur. Il causerait de l’anxiété à haute dose.
C’est autorisé ou pas ?
La législation française n’autorise pas, à date, le cannabis (plante) à proprement parler.
Le CBD n’ayant pas les effets psychoactifs du THC, il est considéré comme autorisé sous certaines formes en France malgré un vide juridique persistant.
Les produits vendus dans les boutiques de CBD ne doivent pas contenir plus de 0,2% de la molécule THC pour être considérés comme légaux sur le territoire français.
A noter que la législation est très différente d’un pays à un autre, donc attention quand on voyage hors de France avec des produits contenant du CBD !
Pourquoi tester le CBD ?
Comme évoqué plus haut plusieurs vertus sont attribuées au CBD et mises en avant par les distributeurs de ces produits :
- Amélioration des douleurs chroniques
- Amélioration des états dépressifs
- Effet analgésique : qui serait utile pour les maladies rhumatismales, la fibromyalgie…
- Effet anxiolytique : insomnies, stress, états dépressifs, anxiété
- D’autres attributs du CBD sont également avancés : effet sur la mémoire, la concentration ou encore effet anticonvulsif pour les personnes sujettes aux crises d’épilepsie.
Sous quelle forme ?
Pour un effet thérapeutique précis généralement sont utilisées :
- Les Huiles contenant du CBD : généralement quelques gouttes sous la langue
- Les Gélules : l’huile est conditionnée de cette façon pour en faciliter la prise
Mais il existe bien d’autres formes
- Infusion ou tisane : plus difficile à doser,
- Liquides à utiliser dans des cigarettes électroniques,
- Crèmes,
- Sprays…
Quelles précautions prendre ?
- Toujours s’assurer de la qualité du produit : choisir une qualité biologique
- Et comme pour tous les produits de type compléments alimentaires : vérifier la liste des ingrédients, la fiabilité du vendeur (notamment pour les sites internet). Retrouvez mon article sur les compléments alimentaires
- Dosage : étant donné le manque de données scientifiques, il n’y a pas de dosage universel par pathologie, âge ou poids. Généralement les fabricants donnent un dosage indicatif minimum et maximum. L’idéal est de démarrer au minimum et d’augmenter en fonction des effets ressentis et voulus.
Un livre intéressant sur le sujet : Le cannabis médicinal de Véronique Lettre
Elle y évoque son expérience personnelle mais donne aussi beaucoup de détails sur la législation au Canada et l’évolution de la place du CBD dans le milieu médical.