Mes articles

Quelques mots sur l’endométriose

Quelques mots sur l’endométriose

Qu’est-ce que l’endométriose ? C’est une pathologie gynécologique dans laquelle la muqueuse de l’utérus, appelée endomètre, colonise d'autres organes, à proximité ou à distance de la sphère génitale. Des « morceaux » d’utérus peuvent donc se trouver de façon...

Inspirations pour vos cadeaux 2021

Inspirations pour vos cadeaux 2021

En cette fin d'année 2021, je vous propose quelques idées pour faire plaisir à vos proches dans un esprit bien-être. Un peu de lecture Yogacookbook de Garlone Bardel Un très beau livre qui vous permettra de voyager entre la pratique du yoga et l’alimentation...

Fêtes et bien-être : conseils pratiques

Fêtes et bien-être : conseils pratiques

Ça y est l’année 2021 et son lot de rebondissements touche à sa fin… C’est un moment heureux pour certains et triste, voire même tendu, pour d’autres qui met à mal le corps et l’esprit. Entre les repas trop riches, les soirées arrosées, les retrouvailles familiales ou...

Cannabis, chanvre, CBD…quelques repères

Cannabis, chanvre, CBD…quelques repères

Nous n’allons pas ici faire un débat sur la légalisation du cannabis mais voici en toute simplicité quelques informations si vous vous posez la question de ce à quoi correspond le CBD que l’on commence à voir partout. De quoi parle-t-on ? Tout part de la plante...

Choisir ses compléments alimentaires

Choisir ses compléments alimentaires

Si vous avez l’habitude de consommer des compléments alimentaires, vous savez que l’offre est pléthorique et qu’il n’est pas si facile de trouver le produit idéal. Vous trouverez ici quelques conseils pour vous y retrouver. C’est quoi un complément alimentaire ?...

Idée recette : Mes cookies vegan et glutenfree

Idée recette : Mes cookies vegan et glutenfree

Vous cherchez une recette simple, efficace, inratable et BONNE de cookies vegan et sans gluten. N'allez pas plus loin, elle est ici ! Les ingrédients 100GR D’HUILE DE COCO 80GR DE SUCRE DE COCO 1 CàS D’ARROW ROOT 60GR DE COMPOTE DE POMMES 1 CàC D’EXTRAIT DE VANILLE...

Amapien (ienne), tu seras !

Amapien (ienne), tu seras !

Si vous avez déjà consulté un(e) naturopathe ou si vous faites juste globalement attention à la qualité des fruits et légumes que vous consommez, vous vous êtes forcément déjà posé la question de leur provenance. Les principaux critères de sélection de fruits et...

Voilà l’automne

Voilà l’automne

Le mercredi 22 septembre 2021 marquera le passage de l’été à l’automne (oui, oui le 22 et non le 21, c'est l'équinoxe qui décide!). Vous commencez peut-être à ressentir la fatigue, le stress qui s’accumule, le rythme soutenu de la reprise qui vous malmène… et avec ça...

Cuisiner Vegan

Cuisiner Vegan

Que vous ayez envie d’utiliser moins de produits animaux pour des raisons éthiques, écologiques ou pour des questions d’intolérance, l’entrée en « Véganie » n’est pas toujours aisée. Je vous donne ici quelques astuces pour remplacer les produits animaux...

Atelier Vegan et Sans Gluten

Atelier Vegan et Sans Gluten

Dimanche 27 juin 2021 de 10h à 13h à Paris 15ème A qui s’adresse cet atelier ? Vous avez remarqué que le pain et les pâtes de blé gênent votre digestion ?Vous ne supportez pas les produits laitiers ?Vous ne souhaitez plus consommer de produits animaux...

Au top avec la réflexologie

Au top avec la réflexologie

C'est quoi la réflexologie plantaire ? La réflexologie plantaire est une pratique extrêmement ancienne dont on trouverait même les traces sur des hiéroglyphes égyptiens. Il ne s’agit pas d’un massage des pieds mais d’effectuer des points de pression sur des zones bien...

C’est quoi les protéines ?

C’est quoi les protéines ?

Voici quelques informations basiques pour comprendre dans les grandes lignes ce que l’on appelle « protéines », leurs rôles et où les trouver. Définition des protéines La protéine est l’élément de base d’une cellule, pensez ADN = protéine ! Les...

Choisir sa/son naturopathe ?

Choisir sa/son naturopathe ?

On m’a souvent demandé dans mon entourage quels étaient les critères pour choisir un naturopathe quand on souhaite se lancer. Je vous résume ici quelques pistes de réflexion pour faire un choix éclairé. Ce qu'est la/le naturopathe C’est un praticien de santé...

Les maladies auto-immunes

Les maladies auto-immunes

Qu’est-ce qu’une maladie auto-immune ? Selon l’INSERM (Institut National de la Sante et de la Recherche Médicale) : Les maladies auto-immunes résultent d'un dysfonctionnement du système immunitaire conduisant ce dernier à s’attaquer aux constituants normaux de...

J’ai mal à mon sucre !

J’ai mal à mon sucre !

L’addiction au sucre vous connaissez ? Le sucre serait 8x plus addictif que la cocaïne… Même si les chercheurs ne sont pas encore d’accord sur le terme « d’addiction » concernant le sucre et l’alimentation en général, force est de constater que celles...