Se faire accompagner en naturopathie : 5 erreurs à éviter

Se faire accompagner en naturopathie : 5 erreurs à éviter

Vous avez déjà consulté une/un naturopathe ou bien vous envisagez de vous lancer dans l’aventure… Je vous donne ici quelques conseils pour vous permettre d’aborder cette expérience en toute sérénité en évitant les 5 erreurs les plus communes quand on démarre un...
Quelle huile végétale pour ma peau ?

Quelle huile végétale pour ma peau ?

Si vous aimez prendre soin de votre peau avec des produits naturels vous avez sûrement déjà acheté des huiles végétales. Qu’elles soient utilisées seules, combinées, avec des huiles essentielles ou d’autres produits texturants, elles sont un outil efficace pour...
Dormir, un peu, beaucoup, pas du tout…

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A quoi ça sert de dormir ? Le sommeil est un besoin physiologique vital, ce n’est pas une option ! Pour être en bonne santé, il faut dormir. C’est un temps de régénération pour le corps. De nombreuses actions sont générées durant la phase de sommeil :...
Renforcer son immunité pour l’hiver

Renforcer son immunité pour l’hiver

Mais d’abord qu’est-ce que l’immunité ? Le système immunitaire est un ensemble de mécanismes complexes du corps qui permet d’assurer sa protection. Il comprend des organes, tissus, cellules et molécules qui communiquent entre eux. Ceux-ci permettent d’assurer une...
Les bienfaits du massage en naturopathie

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Tous ceux qui ont déjà reçu un massage ont certainement un avis sur la question… mais au-delà du simple aspect relaxant (qui est un atout indéniable !), il est intéressant de comprendre pourquoi se faire masser ou s’auto-masser régulièrement est un vrai...
Indispensable : l’huile essentielle de lavande

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La panacée ! S’il ne fallait en avoir qu’une, certainement celle-ci ! elle est très bien tolérée par les enfants et les adultes et comporte très peu de contre-indications (les personnes en hypotension ou asthmatiques doivent demander un avis) Ici on parle de...